1. נא להזין את שימכם המלא
  2. כתובת דואר אלקטרוני לא נכונה
  3. תוכן שגוי / הכנס מספר טלפון


הקלה על סינוסים עמוסים וכואבים

לפתיחת הסינוס לוקחים 'נטי פוט'= מעין משפך קטן לשטיפת מערות האף.

ממלאים בו מיים חמימים מעט ומוסיפים מעט מלח.

ברכינה והטיית הראש הצידה- מזרימים מיים דרך הנחיר הימני ונותנים להם לזרום

ולצאת מהנחיר השמאלי. מי המלח החמימים  יפתחו את התעלה והנשימה תשוב להיות

הרבה יותר קלה.

אחרי פתיחת הנחיר הימני יש לעשות את אותו הדבר בהזרמת המיים מנחיר שמאל לימין.

אם לא הולך והמיים 'נתקעים', נסו שוב.

דבר נוסף שניתן לעשות בקלות הוא פשוט לעסות:)

-לקחת שמן, מה שיש (שקדים, זית...) ולעשות עיסוי מעגלי עדין לאורך הסינוסים. 

ניתן לאתר את הסינוסים לפי רגישותם-

תחושו מעין בליטה בלחי, בערך בגובה חצי הפנים. עיסוי הקו הזה, ברוחב הפנים,  ומעל 

הגבות ישחרר ויקל גם כן .

 

הכנת שקיות צמחים ריחניות- טיפ של אבא יהודה

לוקחים צמח שאוהבים את ריחו- גרניום/ שיבא/ רוזמרין/ הדס

או כולם יחד, ומניחים לייבוש על מצע יבש ופתוח.

לוקחים שקית אורירית מבד או מאורגנזה וממלאים בצמחים היבשים

ומניחים בכל מקום בו ניתן פשוט להושיט את היד ולהריח בשאיפה

עמוקה -ברכב,ליד המחשב- הריח פותח את הנשימה ומחייה.

בכל פעם שתמוללו מעט את שקית הצמחים בין האצבעות, יתפזר

רייחם הנעים של הצמחים מחדש. 

 

עיסוי עצמי

החזיקי במקום נגיש טבעת סו גו'ק-

טבעת קפיצית המתגלגלת בלחץ מתון במעלה ובמורד האצבעות ומעודדת זרימה

תקינה באזורי הגוף המשתקפים בכפות הידיים.

טיפול פשוט מאוד ומפליא ביעילותו הן לזרימה טובה בידיים והן לזרימה טובה בכל הגוף.

זהו אחד מנפלאות טיפולי הרפואה הבייתית הקוראנית.

מרגיע ונעים...!  

  

הרחקת יתושים בדרך טבעית

להרחקת יתושים מאיתנו והלאה, מטפטפים על מפיות בד/נייר 

כמה טיפות של שמן הציטרונלה (נקרא גם 'סיטרונלה' בחלק מהמקומות)

ומניחים בחדר.

ריחו המדהים של השמן אינו אהוד משום מה על היתושים המסתובבים

וממשיכים בדרכם.

 

פילינג גוף בייתי ומפנק

פילינג גוף פשוט להכנה, מחומרים זמינים מהמטבח-

בצנצנת קטנה ממלאים מלח עד לגובה 2/3 מהצנצנת

ומכסים את המלח בשמן זית/ שמן סומסום או שמן שקדים.

המלח משמש כסופח ומחטא, בעוד השמן מזין ומרכך את העור.

לערבב היטב-והרי פילינג מוכן מזין ומרכך לעור הגוף.

הוספת כפית דבש לפילינג המוכן, כמו תוסיף תחושת כתיפתיות נעימה לעור.

 

להקלה על רגליים נפוחות וכואבות

מלאי דלי או גיגית במיים קרים והוסיפי כמות נדיבה של מלח

שולחן פשוט- הקור בשילוב המלח יספחו את הנוזלים ויורידו את הנפיחות.

לאחר מכן שכבי והרימי אותן על הקיר/ כרית גבוהה. בכך תסייעי להחזר ורידי 

טוב  ותשיבי לרגלייך את תחושת הנוחות. הן יודו לך מאוד...

גם פשוט הנחה של הרגליים תחת זרם מיים קרים למשך מספר רגעים והנחה שלהן

על הקיר למספר דקות, תקל משמעותית על הכאבים ותפזר את הנפיחות.  

*יעיל לפיזור בצקות הריון 

 

אמבטיית שלווה רוסית

כדי לשמור על חום המיים הנעים, מניחים בתחתית האמבטיה אבני בזלת/ או

חלוקי נחל המשמרים בתוכם את חמימות המיים והופכים את השהות בהם

לנעימה ומרגיעה.

לאמבטיית רגיעה אפשר להוסיף כמה טיפות של תמציות צמחי מרפא כגרניום/

לבנדר הנחשב לידידותי לשימוש בילדים ונשים הרות. (על אמבטיית נשים הרות

להיות חמימה במידה).